楽しくダイエット！美味しく食べてカロリーオフ！（生活習慣改善とメタボ脱出）
低カロリーで、ボリューム満点のお食事とエクササイズで 不規則になりがちな生活を心身ともに改善しましょう。
| 1日目 |  |
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| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| 2日目 |  |
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| 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| 3日目 |  |
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| 朝食 | 昼食 | ||
～3日間の行動～ １日目、到着後、朝食を食べ、昼は手打ちそばを2人前完食。読書をして一日ゆっくり過ごす。 ２日目、昼はお弁当にして外出。朝食・夕食共にボリューム満点の為、少々残してしまいました。 ３日目、最終日は、のんびりと過ごす。見た目以上にボリュームがある昼で満腹状態。 |
低カロリー食を毎日３食とりながら規則正しい生活によって減量を目指します。
雄大な自然の景色があふれる絶好のロケーションで他の参加者の方とも交流を深めながら、
無理のない環境にてダイエットを実行して下さい。
【結果】
| ダイエット前 | ダイエット前 |
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↓ |
↓ |
| ダイエット後 | ダイエット後 |
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マイナス3.3kg （76.5kg～73.2㎏）に減量成功！＊結果には、個人差はございます。
今まで、中々効果が出た事がなかったのでビックリしました。ダイエット食事は質素な物を想像していましたが、夜に空腹で目覚めてしまう事はありませんでした。 やっぱり、食生活は大切だと改めて実感。カラダが軽く感じ、気分も華やかになりました。この体重を維持する為に、食生活の改善を続けて行こうと思います。
【料 金】 2泊3日（7食付）／お一人様
【宿泊場所】 わらび荘または、コテージ |
【プログラム】 1日目～3日目
朝食 ↓ 群馬ハワイアンセンターにてエクササイズ等をお楽しみください。 ↓ 昼食 ↓ 群馬ハワイアンセンターにてエクササイズ等をお楽しみください。 ↓ 夕食 ↓ 自由行動／就寝
期間中は、群馬ハワイアンセンターでエクササイズ等をお楽しみ頂けます。 （フラダンス・温泉エクササイズ・パドル体操・ヨガエクササイズ・健康体操・健康ウォーキング・カラオケ・社交ダンス・天体観測・プラネタリウム） |
遠藤シェフ
【経歴】
1965年～1970年ヒルトンホテル勤、
1971年～2007年京王プラザホテル勤務、
2007年9月～国民宿舎プラネットわらび荘勤務
【賞歴】
2006年度 国土交通大臣賞受賞
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お問合せ先：048-650-2000（総合インフォメーションセンター） 受付時間：平日10：00～18：00
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